Hatha Yoga, práctica de asanas que fluyen de manera calma focalizándonos en la elongación, flexibilidad y armonía integral. Se integra el movimiento y la respiración de una manera consciente.
Clases guiadas para acompañarte en la ejecución de las asanas. Es una practica gentil para comenzar a conectar con tu cuerpo.
Tu cuerpo escucha
todo lo que tu mente dice.
Para comenzar a tener consciencia de tu cuerpo, de tu flexibilidad y fuerza. Son posturas «simples« pero muy desafiantes ya que hay que mantenerlas con el cuerpo activo a nivel muscular y concentrados en la respiración.
CONECTA
Ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo).
ASANAS
Cada una de las distintas ‘posturas’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente.
MOVIMIENTOS LENTOS
Las claves de la práctica son la lentitud de movimientos, sobre todo a la hora de hacer y deshacer el asana, la respiración lenta, consciente y dirigida.
¡Practiquemos juntas!
Te guiaré con atención, asegurándome de que te sientas cómoda y segura en cada postura para que vivas y sientas todos los beneficios de practicar yoga:
Clases Online
Plan de Clases por Meet y/o On demand
- Clases multinivel de varios estilos de yoga
- Las clases de meet quedan grabadas
- 12 clases mensuales por meet
- Incluye curso de Meditación y pranayamas
- varias clases grabadas de diferentes estilos y duraciones
- 1 mes de acceso
MEMBRESÍA
6 MESES DE CLASES TODO INCLUIDO
- INCLUYE TODO LO DE LOS PLANES MENSUALES DE CLASES DE YOGA POR MEET
- INCLUYE CLASES DE HIPOPRESIVOS, DE YOGA Y DE YOGA AÉREO
- INCLUYE EL CURSO DE MEDITACIÓN Y PRANAYAMAS
- INCLUYE EL WORKSHOP DE JOURNALING
- ACCESO POR 6 MESES
*valores en pesos chilenos y dólares.