El Yoga Aéreo, es una práctica de yoga en columpios de tela, tela acrobática y/o de paracaídas.
La experiencia de la tela como prop nos lleva a reencontrarnos con nuestro cuerpo, enfrentando nuestros miedos, perspectivas y focalizándose en la descompresión de la columna vertebral . Sentimos todos los beneficios de una práctica de yoga un poco más lúdica y audaz.
El Yoga Aéreo es un estilo integral y terapéutico, de múltiples beneficios:
- Mejora y alinea la postura corporal.
- Descomprime la columna vertebral.
- Favorece la movilidad articular y mejora la elongación.
- Combate el estrés, la ansiedad, mejora la concentración, calma y relaja la mente.
- Libera y fortalece todos los grupos musculares.
- Brinda autoconfianza, te enfrenta a tus miedos y motiva a la autosuperación.
- Divierte y eleva el estado de ánimo.
La práctica de Yoga Aéreo está CONTRAINDICADA en personas que padezcan:
- Vértigo.
- Presión alta o baja.
- Glaucoma.
- Embarazo.
- Problemas cardíacos.
- Aneurisma.
- Cesárea o cirugías en los últimos 6 meses.
A veces lo único que necesitas es un cambio de perspectiva
CLASES ONLINE DE YOGA AÉREO
El programa online de Yoga Aéreo te permitirá avanzar a tu ritmo, tener una rutina flexible y seguir mejorando en la práctica de yoga aéreo, puedes utilizar cualquier estilo de columpio.
También aprenderás a meditar, cómo hacer las posturas correctamente a través de tutoriales y lo más importante, entregarte un momento para conectar con tu cuerpo, mente y espíritu.
Y cómo si eso no fuera muchísimo! Tendrás seguimiento constante para poder avanzar con seguridad y acompañada ✨
En cada mes de clases recibirás:
🦋 4 clases de yoga de 30/40 minutos 100% Aéreas. (videos grabados, no por zoom).
🦋 4 tutoriales de posturas aéreas.
🦋 1 Meditación guiada con journal (grabadas).
🦋 Seguimiento y acompañamiento por whatsapp donde podrás consultar dudas y consultas.
✨ Acceso a Mini clases con diferentes objetivos
Las clases
Las clases constan de conexión, pranayama, entrada en calor con columpio, posturas, meditación y relajación.
El Formato es online con las clases, tutoriales y meditación previamente grabadas.
La Duración
El programa Total tiene una intensidad de 7 niveles, se divide en bloques mensuales con contenido para 4 semanas de clases, tendrás un usuario y contraseña para poder acceder a las clases que se habilitarán cada semana.
Por lo que en cada renovación mensual se agrega un nuevo nivel y tienes unas nuevas 4 semanas de clases, tutoriales, meditación y masterclass, así sucesivamente.
El acceso a la plataforma se mantiene siempre que tengas vigente tu plan.
Dirigido a personas que cuenten con un columpio de cualquier estilo, conexión a internet y salud compatible es decir que no padece ninguna de las contraindicaciones mencionadas más arriba.
Anímate a volar!
- Programa con 4 clases de Yoga aéreo, 4 tutoriales, 1 meditación + Clases Extras cortas.
✨ Extra ✨ en el primer nivel recibirás 1 guía de meditación y 1 ebook de yoga teórico, para complementar y guiar tu práctica.
Clases Mensual, Trimestral o Completo
Clases grabadas por Niveles
- Acceso por 1 mes
- Meditaciones
- Clases
- Clases extras
- Ebooks*
- 7 niveles
MEMBRESÍA
6 MESES DE CLASES TODO INCLUIDO
- INCLUYE TODO LO DE LOS PLANES MENSUALES DE CLASES DE YOGA POR MEET
- INCLUYE CLASES DE HIPOPRESIVOS, DE YOGA Y DE YOGA AÉREO
- INCLUYE EL CURSO DE MEDITACIÓN Y PRANAYAMAS
- INCLUYE EL WORKSHOP DE JOURNALING
- ACCESO POR 6 MESES
*valores en pesos chilenos y dólares.