Dynamic Hatha Yoga es la fusión del Hatha Yoga tradicional con el dinamismo del Vinyasa Krama Yoga.
Este método nos permite vivir la práctica de yoga con secuencias de asanas más dinámicas y energizantes que van favoreciendo la elongación, la fuerza y la estabilidad.
Ritmo armonioso que conecta cuerpo y mente.
Se basa en la práctica de series de asanas que se suceden de forma fluida a través de la respiración. Es decir, combinamos la realización de posturas de manera rápida con una respiración lenta y controlada.
DINAMISMO
Al tratarse de rutinas rápidas,dinámicas, energizantes y activas, tu atención se centrará en tus movimientos, favoreciendo la elongación, la fuerza y la estabilidad.
ASPECTOS
Aumenta flexibilidad, mejora la postura, fortalece y tonifica los músculos.
CLASES MULTINIVEL
Se recomienda para empezar tomar las clases de Hatha, pero si tienes consciencia física puedes realizar estas clases sin tener experiencia previa.
¡Practiquemos juntas!
Te guiaré con atención, asegurándome de que te sientas cómoda y segura en cada postura para que vivas y sientas todos los beneficios de practicar yoga:
Clases Online
Plan de Clases por Meet y/o On demand
- Clases multinivel de varios estilos de yoga
- Las clases de meet quedan grabadas
- 12 clases mensuales por meet
- Incluye curso de Meditación y pranayamas
- varias clases grabadas de diferentes estilos y duraciones
- 1 mes de acceso
MEMBRESÍA
6 MESES DE CLASES TODO INCLUIDO
- INCLUYE TODO LO DE LOS PLANES MENSUALES DE CLASES DE YOGA POR MEET
- INCLUYE CLASES DE HIPOPRESIVOS, DE YOGA Y DE YOGA AÉREO
- INCLUYE EL CURSO DE MEDITACIÓN Y PRANAYAMAS
- INCLUYE EL WORKSHOP DE JOURNALING
- ACCESO POR 6 MESES
*valores en pesos chilenos y dólares.